水泳選手のための基本ストレッチ10・基本エクササイズ8ポスターおよび解説のご案内
医事委員会・競泳委員会は協力し合い、ジュニア選手向けのストレッチ・エクササイズのポスター、選手・指導者用およびトレーナー用解説資料を作成しました。
水泳に必要かつ基本的な項目を選定したものですので、ぜひ日ごろのコンディショニングや指導にご活用ください。
PDFは3種類あります。以下よりダウンロードしてご活用ください。
医事委員会・競泳委員会は協力し合い、ジュニア選手向けのストレッチ・エクササイズのポスター、選手・指導者用およびトレーナー用解説資料を作成しました。
水泳に必要かつ基本的な項目を選定したものですので、ぜひ日ごろのコンディショニングや指導にご活用ください。
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